Ani Dupont

Calendário de Atividades de Maio/2011 - SwáSthya Yôga Barra Sul

2011-05-12T05:34:00.000-07:00

Novo endereço

2011-05-12T05:26:00.000-07:00

A Unidade Barra Sul está funcionando em novo endereço:

Rua 2500, 558.

O fone continua o mesmo:

3398-3790

Agora ficou mais fácil de você nos encontrar, e a nossa estrutura está ainda melhor.
Venha nos fazer uma visita!

Aulas de SwáSthya Yôga no evento "Balneário Camboriú é Show", da RIC/Record

2011-01-10T05:39:00.000-08:00

Começou no último final de semana a programação de verão do "Balneário Camboriú é Show", evento organizado pela RIC/Record.

Localizado na Barra Norte, o evento conta com uma ampla arena, na qual, entre outras atividades, os veranistas contam com aulas de ginástica, axé e SwáSthya Yôga.

Desde o primeiro dia turistas e moradores compareçam em peso, aproveitando a oportunidade para curtir suas férias com mais qualidade de vida.

As aulas acontecem todos os sábados e domingos, até o carnaval, iniciando as 8h da manhã com a ginástica (professor Álvaro), em seguida o SwáSthya Yôga (com o instrutor e diretor da unidade Barra Sul Rodrigo Vivas) e encerrando com aulas de Axé (da professora Dani).

Participe!!

Aqui segue uma matéria sobre o primeiro domingo de aulas:

http://www.balnearioshow.com.br/noticias.asp?id=149

Calendário de Atividades de Setembro - Espaço Culture Balneário Camboriú

2010-08-30T10:19:00.000-07:00

Devido ao feriado e à formatura dos instrutores, fiquem atentos às mudanças nos dias 6, 7 e 10/9.

Um grande abraço a todos!

Curso Intensivo de Pránáyáma, com o Prof. Gustavo Marson dia 2/10/2010, às 15h, no Espaço Culture em Balneário Camboriú

2010-08-30T09:46:00.000-07:00

Para maiores Informações: 47 3398-3790 ou metododerosebc@gmail.com

Sat Chakra Especial em comemoração ao Aniversário da Escola com Noite de Foundue!

2010-08-11T10:40:00.000-07:00

Parabéns ao Espaço Culture pelo seu primeiro ano de vida!!!

Calendário de Atividades de Agosto - SwáSthya Yôga Balneário Camboriú

2010-08-05T09:56:00.000-07:00

Rudyard Kipling - Se

2010-07-12T06:46:00.000-07:00

Este texto faz parte do livro "Quando é preciso ser forte", do Educador DeRose. É um texto lindo, forte e muito inspirador.

SE

Se és capaz de manter tua calma, quando,

todo mundo ao redor já a perdeu e te culpa.

De crer em ti quando estão todos duvidando,

e para esses no entanto achar uma desculpa.

Se és capaz de esperar sem te desesperares,

ou, enganado, não mentir ao mentiroso,

Ou, sendo odiado, sempre ao ódio te esquivares,

e não parecer bom demais, nem pretensioso.

Se és capaz de pensar - sem que a isso só te atires,

de sonhar - sem fazer dos sonhos teus senhores.

Se, encontrando a Desgraça e o Triunfo, conseguires,

tratar da mesma forma a esses dois impostores.

Se és capaz de sofrer a dor de ver mudadas,

em armadilhas as verdades que disseste

E as coisas, por que deste a vida estraçalhadas,

e refazê-las com o bem pouco que te reste.

Se és capaz de arriscar numa única parada,

tudo quanto ganhaste em toda a tua vida.

E perder e, ao perder, sem nunca dizer nada,

resignado, tornar ao ponto de partida.

De forçar coração, nervos, músculos, tudo,

a dar seja o que for que neles ainda existe.

E a persistir assim quando, exausto, contudo,

resta a vontade em ti, que ainda te ordena: Persiste!

Se és capaz de, entre a plebe, não te corromperes,

e, entre Reis, não perder a naturalidade.

E de amigos, quer bons, quer maus, te defenderes,

se a todos podes ser de alguma utilidade.

Se és capaz de dar, segundo por segundo,

ao minuto fatal todo valor e brilho.

Tua é a Terra com tudo o que existe no mundo,

e - o que ainda é muito mais - és um Homem, meu filho!

Rudyard Kipling

Tradução de Guilherme de Almeida

A ARTE DE VIVER BEM

2010-07-08T14:37:00.000-07:00

Não exija dos outros o que eles não podem lhe dar,

mas cobre de cada um a sua responsabilidade.

Não deixe de usufruir o prazer,

mas que não faça mal a ninguém.

Não pegue mais do que você precisa, mas lute pelos seus direitos.

Não olhe as pessoas só com os seus olhos,

mas olhe-se também com os olhos delas.

Não fique ensinando sempre,

você pode aprender muito mais.

Não desanime perante o fracasso,

supere-se o transformando em aprendizado.

Não se aproveite de quem se esforça tanto,

ele pode estar fazendo o que você deixou de fazer.

Não estrague um programa diferente com seu mau humor,

descubra a alegria da novidade.

Não deixe a vida se esvair pela torneira, pode faltar aos outros...

O amor pode absorver muitos sofrimentos, menos a falta de respeito a si mesmo!

Se você quer o melhor das pessoas,

Dê o máximo de si,

Já que a vida lhe deu tanto.

Enfim, agradeça sempre,

Pois a gratidão abre

As portas do coração

Dr. Içami Tiba

Ingressos do Show de Ivete Sangalo em Floripa à venda em Balneário Camboriú na Rua 2870, 375 (47) 3398-3790.

2010-07-08T12:10:00.000-07:00

Quanto vale um dia da sua vida?

2010-07-06T06:32:00.000-07:00

Quanto você pagaria por mais um dia de vida? Hoje, provavelmente, não pagaria nada, pois acredita que está longe daquele momento fatídico. No entanto, imagine que o tempo passou e que você está na hora da verdade. Por motivo de acidente ou doença, é informado de que este é o seu último dia de vida. E que alguém lhe conseguisse mais um dia. Quanto você lhe pagaria para viver mais 24 horas?

Certamente, você lhe daria tudo o que tem por um dia a mais de vida. Pense, agora, quanto vale um ano a mais de vida? Quanto valem dez anos a mais? Pois isso é o mínimo que o Método DeRose lhe proporcionará, desde que você se dedique com disciplina, pratique metodicamente e incorpore os preceitos deste sistema. Quanto vale, então, em termos de investimento de tempo, de dinheiro ou de dedicação o estudo da Nossa Cultura?

No dia em que decidiu praticar o Método DeRose você deu uma grande guinada no seu futuro. No dia em que leu o primeiro livro da nossa filosofia começou a consolidar essa mudança de destino. Quando alterou os seus hábitos, substituindo-os por outros mais saudáveis, conforme ensina esta corrente, você contabilizou mais dez, vinte ou trinta anos de vida. Ao travar contato pessoal com uma escola da nossa linhagem, passou a cultivar qualidade de vida naqueles 10, 20 ou 30 anos que está incrementando à sua existência.

O que você precisa a partir de então é de estabilidade nessa decisão. Precisa ter persistência, disciplina e permanecer nesta reeducação comportamental. Quanta gente há que está numa boa casa, num bom trabalho, numa boa relação afetiva e resolve mudar só “para variar”? Há quem pare de praticar a Cultura que propomos para fazer outra coisa, ou por ter-se mudado de residência e estar morando longe de uma boa escola, por motivos de família ou por falta de tempo.

Na verdade, nenhuma dessas desculpas justifica a interrupção, até porque você pode continuar praticando através de livros, CDs e DVDs. A razão verdadeira é a instabilidade, é não conseguir se dedicar a alguma atividade por mais tempo. Quanta coisa você já começou e não continuou, não é mesmo? Pois a Nossa Cultura merece uma atenção especial. Merece que você invista nele. Merece prioridade. Aplicando prioridade ao Método DeRose, você verá que há tempo, sim senhor, para ele em seu dia-a-dia. É só colocá-lo em primeiro lugar na sua agenda. Depois, preencha os demais compromissos no tempo que sobrar. E não o contrário.

"I'm the master of my fate, I'm the capitan of my soul."

Com a prática regular do nosso sistema, você vai perceber câmbios radicais, vai tornar-se o comandante dessa nave que é a sua vida. Em pouco tempo, estará interferindo positivamente em todos os eventos da saúde, da família, da vida afetiva, das finanças, mesmo aqueles que pareciam não depender de você. Tudo o que precisa é manter ritmo e estabilidade na dedicação à filosofia que preconizamos.

DeRose

Calendário de Atividades Culturais de julho

2010-07-01T15:07:00.000-07:00

Matéria sobre Respiração com a equipe da Unidade Joinville. Muito boa!

2010-07-01T14:49:00.000-07:00

Workshop de concentração dia 30/6. Vagas limitadas!

2010-06-24T07:32:00.000-07:00

Fotos do DeRose Festival Floripa 2010

2010-06-17T07:36:00.000-07:00

Coreografia do instrutor Rodrigo Vivas, Diretor do Espaço Culture de SwáSthya Yôga em Balneário Camboriú

2010-06-17T07:29:00.000-07:00

SwáSthya Yôga Balneário Camboriú - Espaço Culture - Barra Sul

2010-05-25T07:02:00.000-07:00

Venha conhecer o nosso espaço!

Em Balneário Camboriú na R. 2870, 375, entre a Brasil e a Terceira Avenida.

47 3398-3790

Agende uma aula experimental e venha saborear um delicioso chai!

http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

Um pouquinho de Fernando Pessoa sobre o amor.

2010-05-24T09:12:00.000-07:00

Enquanto não superarmos

a ânsia do amor sem limites,

não podemos crescer

emocionalmente.

Enquanto não atravessarmos

a dor de nossa própria solidão,

continuaremos

a nos buscar em outras metades.

Para viver a dois, antes, é

necessário ser um.

Fernando Pessoa

Visite o Blog de um dos maiores educadores da atualidade.

2010-05-24T08:58:00.000-07:00

www.uni-yoga.org/blogdoderose

Para dowloads gratuitos de vários livros e CD's de áudio, basta acessar

http://www.uni-yoga.org/

Para mais informações sobre SwáSthya Yôga em Balneário camboriú e Itajaí, clique em

http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

ou pelo fone: 47 3398-3790

Calendário de Atividades do Mês de Maio - SwáSthya Yôga Balneário Camboriú

2010-05-24T08:54:00.000-07:00

Vamos observar mais?

2010-05-24T08:47:00.000-07:00

Vejo que muita gente por aí peca, e muito, por falta de um simples detalhe: observação.

Geralmente quando uma pessoa é desligada desse pormenor, ela nunca sabe como se vestir, como se portar, como conversar, nunca percebe o que as pessoas acham dela, não percebe o "clima" ao seu redor... E acaba causando desconfortos aos que fazem parte do seu convívio.

Não raro pessoas sem a observação apurada tornam-se invasivas, nunca sabendo o momento ideal para se aproximarem ou se afastarem, e com isso podem tornar-se extremamente desagradáveis. Esse tipo de comportamento acaba por afastar as pessoas próximas, num verdadeiro efeito repelente.

E olha que não é tão difícil mudar isso. Basta um pouco de força de vontade, como tudo na vida. É só parar um pouco, se concentrar e tcharammmm: prestar atenção!

A parte mais difícil com certeza será o momento de se dar conta de quantas coisas chatas você faz ou fez, e isso pode ser um pouco (ou muito) dolorido. Mas é melhor passar por isso logo a continuar sendo uma pessoa desagradável. Todo mundo sabe reconhecer o esforço de quem conseguiu vencer a si mesmo, afinal essa é uma das tarefas mais difíceis que temos pra cumprir nas nossas vidas. Fica aqui o estímulo. Parafraseando o DeRose, vamos criatura!!

Sat Chakra especial com gourmet vegetariano em comemoração ao dia do Yôga e aniverário da instrutora Ani

2010-02-11T06:05:00.000-08:00

Comemoração dos 50 anos de Magistério do Mestre DeRose

2010-02-11T05:58:00.000-08:00

Dia 28 de fevereiro, em São Paulo, acontecerá um sádhana especial ministrado para 700 pessoas pelo próprio DeRose em comemoração aos seus 50 anos de magistério. Esse evento também faz parte das comemorações do Dia do Yôga, 18 de fevereiro.

Balneário Camboriú e o Espaço Culture estarão representados lá, afinal de contas é impossível perder um evento desses!

http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

Calendário de Atividades do Mês de Fevereiro - SwáSthya Yôga Balneário Camboriú

2010-02-04T12:53:00.000-08:00

Para maiores informações: 47-3398-3790

http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

A tragédia do Álcool

2010-01-13T08:34:00.000-08:00

Encontrei este texto no site da rpc, e achei muito bom. Pense a respeito.

Poucos são os que compreendem de modo claro a tragédia humana produzida pelo consumo de bebidas alcoólicas. Em nosso país as carteiras de cigarro ostentam fotos de doentes terminais e frases como “fumar pode causar doenças do coração e derrame cerebral”. Por outro lado e, de modo quase hipócrita, as garrafas de bebidas alcoólicas vêm acompanhadas de comentários como “aprecie com moderação”. Por que essas garrafas não trazem fotos de vítimas de acidentes causados por motoristas embriagados?

Ao contrário do que muitos acreditam, a tragédia do álcool se estende muito além dos cerca de 10 milhões de alcoólatras no Brasil. Dos demais 180 milhões de brasileiros a maciça maioria bebe; alguns um pouco, outros bastante. Muitos não dependentes se embriagam com frequência.

O álcool afeta de modo grave a autocrítica. Assim, sob efeito dessa droga, perde-se grande parte da capacidade de discernimento e tomam-se decisões estúpidas como assassinar alguém, aceitar uma carona suspeita ou dirigir a 190 km/h dentro da cidade. Sim, sob efeito do álcool as pessoas fazem tudo isso e muito mais.

Qual é a minha proposta? Mantenha distância do álcool, simplesmente não consuma bebida alcoólica nenhuma e isso inclui a cervejinha. Radicalismo de minha parte, alguns dirão. Mas eu vou dizer a você amigo o que eu penso que é radical.

Radical é ver diariamente pessoas serem dilaceradas porque inconsequentes se embriagaram antes de dirigir. Radical é ver dois jovens de 20 e 26 anos, em minha cidade, terem suas vidas ceifadas em tão tenra idade por um motorista alcoolizado. Radical é ver as vidas de quatro pessoas serem eliminadas na esquina da rua de meus pais por outro motorista que se recusou a fazer o teste do bafômetro. Radical são 35 mil mortos por ano no trânsito brasileiro. Metade dessas pessoas foi morta pela vulgar cachaça, pelo “elegante” vinho ou pela “inocente” cervejinha consumidas pelo inconsequente motorista. Então meu amigo? Será a minha proposta de defesa da vida radical?

É inconcebível que se permita a venda de bebidas alcoólicas em postos de gasolina. É inconcebível que em uma festa de escola sirva-se álcool aos professores. Eu sempre pensei assim? Não. Quando jovem consumi e presenteei pessoas com álcool. Mas percebo hoje a gravidade de meu erro. A tragédia do álcool é profunda na vida de suas vítimas e extensa por envolver literalmente dezenas de milhares de pessoas anualmente. Essa tragédia não envolve apenas o trânsito, mas a violência nas ruas e nas casas, as doenças causadas pelo álcool e a redução de produtividade.

Sensibilizar as pessoas para a terrível ameaça, dor e destruição causada pelo álcool não é fácil. Em nosso país, como em quase todo o mundo, é cultural beber. As pessoas acham isto natural e até bonito.

A indústria de bebidas gera empregos, divisas e riquezas para o país, isso é inegável. Mas, se vamos falar em economia, façamos as contas de quanto essa droga nos custa em destruição de veículos, tratamentos caríssimos para as dezenas de milhares de feridos, redução da força de trabalho pela morte de dezenas de milhares de pessoas em idade produtiva, redução de produtividade no trabalho, absenteísmo nas empresas porque o trabalhador estava de ressaca e um sem fim de outros prejuízos. Não é preciso ser economista ou gênio da matemática para concluir que o álcool nos custa muito caro.

Quanto aos empresários e pessoas envolvidas nessa indústria, é preciso que compreendam que seu negócio mata pessoas diariamente. Vale a pena? Sim, o vinho tinto em doses moderadas é bom para o coração, mas o exercício físico e o suco de uva também são. É evidente que o álcool tem aspectos positivos, mas e daí, a guerra também tem. O importante a considerar é que o saldo é negativo, em ambos os casos.

Consumir álcool é quase tão estúpido quanto fazer guerra. Ambos matam e destroem. E o que eu e você podemos fazer por um mundo mais consciente, mais sóbrio, mais seguro? Comece pelo exemplo. Não beba! Vamos compartilhar a vida de cara limpa, sóbrios e conscientes de nosso papel como agentes de um amanhã melhor.

Alan Sant’Anna é escritor, palestrante e consultor, autor dos livros Disciplina: O caminho da vitória e Equilíbrio em um mundo difícil. Contato: conexao.consult@terra.com.br

Aulas gratuitas de SwáSthya Yôga no Palco de Verão em Baln. Camboriú

2010-01-11T07:44:00.000-08:00

Em um projeto do Atlântico Shopping e a Prefeitura de Baln. Camboriú, surge o palco de verão, com o intuito de oferecer aos turistas que visitam a região e aos moradores da cidade uma série de atividades recreativas, esportivas e de bem-estar.

Entre essas atividades, está o SwáSthya Yôga.

Todos os dias, às 17h, no palco montado na praia em frente à Rua Alvin Bauer, você poderá participar gratuitamente das aulas de SwáSthya Yôga ministradas por vários profissionais do método.

Aproveite o seu verão para praticar também na praia!

Leve canga ou colchonete. O evento proporciona alguns E.V.A.'s, mas sempre acaba faltando para alguém, então garanta-se e leve o seu.

Traga seus amigos e sua família para vivenciar a qualidade de vida na prática!

SwáSthya!

Vade Retro - SwáSthya Yôga em Balneário Camboriu

2009-11-26T11:35:00.003-08:00

Vade Retro... (DeRose)

Se teus olhos são impuros,

............... aparta-os daqui.

Se tua língua é ferina,

...... arreda daqui tua injúria.

Se teu pensar é pudico,

..... longe de mim tal vanidade.

Se teu sorrir emana malícia,

.... afasta de mim teu sarcasmo.

... Mas:

... Se teu sorrir é suave,

... se teu pensar é livre,

... se tua língua é amor,

... se teus olhos são pureza,

.................. Então,

.... ABRA E SÊ FELIZ!

http://www.metododerose.org/
http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

Complicado...

2009-11-24T04:56:00.000-08:00

Não é fácil!!!!

Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa: 'Ah, terminei o namoro...' 'Nossa, quanto tempo?' 'Cinco anos... Mas não deu certo...acabou' 'É não deu...' Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores. Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam. Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro? E não temos esta coisa completa. Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama. Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel. Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador. Às vezes ela é malhada, mas não é sensível. Tudo, nós não temos. Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele. Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia. E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona... Acho que o beijo é importante... e se o beijo bate...se joga... Senão bate... Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer. Não lute, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não. Existe gente que precisa da ausência para querer a presença. O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama! Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão de família? O legal é alguém que está com você por você. E vice versa. Não fique com alguém por dó também. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento. Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia? Gostar dói! Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração. Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo e nem sempre as coisas saem como você quer... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver. Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível. Na vida e no amor, não temos garantias. E nem todo sexo bom é para namorar. Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear. Nem todo sexo bom é para descartar... Ou se apaixonar... Ou se culpar. Enfim... quem disse que ser adulto é fácil?

- Não sei de quem é o texto, mas é um bom chacoalhão pra quem fica criando certas ilusões a respeito dos relacionamentos. Acho que precisamos, urgentemente, viver com mais naturalidade e com mais leveza, e pra mim é essa a mensagem que o texto passa. Um beijo a todos, Ani

Ah! Dêem uma passadinha no http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

Ontem, em Balneário Camboriú, tivemos uma prática de Yôga diferente, o Sat Chakra.

2009-11-19T08:38:00.000-08:00

O Sat Chakra é um círculo de mentalizações, vocalizações de mantras e com técnicas respiratórias. É uma prática muito energizante e descontraída. Vários alunos e amigos compareçam, e tivemos inclusive a apresentação de duas coreografias do Yôga Antigo - a minha (ebaaa) e a da Leticia. Modéstia a parte, as duas estavam lindas! rsrsrs
Depois eu posto as fotinhos!
Um beijo a todos!
Ah! Acesse o blog da escola! http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

Evento "Yôga no Atlântico", em Balneário Camboriú

2009-11-19T08:33:00.000-08:00

Dos dias 6 a 10/11, nós tivemos em Balneário Camboriú o evento "Yôga no Atlântico", que é o shopping mais antigo aqui da cidade. Ocorreram demonstraçoes de coreografia, aula prática, vídeos sobre o Yôga e muita coisa interessante. Abaixo seguem algumas fotos para vocês conferirem. Para mais fotos e detalhes, acessem o http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

Um beijo a todos!

2009-10-29T11:22:00.001-07:00

Quer ter uma idéia da razão de ter um instrutor de Yôga devidamente formado?

2009-09-30T15:41:00.000-07:00

Dá uma olhadinha nesse link e saiba o porquê!
Isso não vale, é claro, para o caso de você gostar desse tipo de "estímulo" durante a aula!

http://failblog.org/2009/09/21/yoga-instructor-fail/

medooooo!!!

O Diretor da Unidade Barra Sul - Bal. Camboriú, Rodrigo Vivas, participando da campanha Crack Nem Pensar, da RBS TV. (Entrevista e coreografia do Yôga Antigo)

2009-09-28T10:39:00.000-07:00

Cursos - Unidade Barra Sul

2009-09-21T09:06:00.000-07:00

Um curso imperdível!!!
Dia 31/10, às 15h, na Unidade Barra Sul.
Fone: (47) 3398-3790

Ashtánga Sádhana

2009-09-16T14:26:00.000-07:00

Venha! Embarque e usufrua ao máximo de tudo de bom que a principal ferramenta do Método DeRose pode trazer à sua existência.

Encontre o melhor lugar para desenvolver a sua prática. Crie disponibilidade interior para essa vivência e sintonize. Sinta brotar de suas mãos, através do gesto reflexológico que executa, o acolhimento dessa filosofia milenar. Permita-se a receber, por cada poro do seu corpo, qualidade de vida e bem-estar.

Agora, expanda essa vitalidade e vontade, transmitindo-as ao local que o(a) acolhe, ao grupo com o qual partilha essa experiência, ao instrutor que ministra a prática e a todos os mestres e discípulos que permitiram que os ensinamentos dessa cultura ancestral chegassem até você. Sinta-se grato pelas pessoas que você tem junto de si e pela vivência que experimenta. Seja grato e alegre pela Vida, em si.

Exteriorize essa alegria por meio da vocalização de sons e ultra-sons que visam a desobstruir os meridianos por onde circula a energia vital em seu organismo. Interiorize-se com a vocalização do som universal mais poderoso: ÔM.

Agora, sinta o oxigênio fluir por suas narinas. Estabilize sua respiração com um ritmo coordenado, transformando-a numa dança fluida que percorre cada célula do seu ser, sob a forma de estrelas de energia que potencializam a vitalidade de cada partícula que forma você. Observe, a esta altura, as sutis alterações em sua freqüência cardíaca e em seus estados de consciência.

Execute com a devida consciência a purificação das mucosas, percebendo como é possível sentir, de dentro para fora, o trabalho de limpeza que se processa em você. Que tal? Sente-se bem? Pois isso é só o início.

Trabalhe agora seus corpos físico, mental e emocional através da técnica orgânica. Sinta os vórtices de energia que se interconectam por meio de linhas de força que existem em seu corpo, mentalizando que cada músculo, artéria e tendão são seus cúmplices nos objetivos que o seu corpo se propõe atingir. Após tomar consciência da satisfação proporcionada por cada conquista sua, supere-se, dando o seu melhor (não só no sádhana, mas também e principalmente na vida).

Maravilha! Agora, descontraia e deixe que o corpo assimile, até na intimidade das suas células, tudo aquilo que, depois de filtrado, pretende guardar consigo.

Por fim, aquiete a sua mente, estabilize a sua consciência, e sinta desabrochar a sua flor de lótus. Uma flor cujas pétalas expandem auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação. Abra os olhos, sorria para a vida e lance as suas pétalas em direção ao sol.

Boa Viagem!  SwáSthya!

Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte

Receita do Chai

2009-09-16T13:02:00.000-07:00

Uma bebida típica da Índia, tão popular por lá quanto o nosso "cafezinho".
É um delícia, e muito fácil de preparar.

Ingredientes:
Água ½ litro
Leite ½ litro
Cardamomo 5 sementes
Canela em pau 2 unidades
Açúcar 6 colheres de sopa
Chá preto 3 colheres de sopa
Gengibre ralado ½ copo

Modo de fazer:
Ferva a água e adicione o gengibre, o cardamomo e a canela.
Acrescente o leite e ferva novamente.
Desligue o fogo coloque o chá preto, para infusão por cerca de 3 minutos.
Coe por ultimo adicione o açúcar.

Let your mind relax

2009-08-24T11:47:00.000-07:00

Let your mind relax. Let your mind relax and expand, mixing with the sky in front of it. Then notice: the clouds float by in the sky, and you are effortlessly aware of them. Feelings float by in the body, and you are effortlessly aware of them, too. Thoughts float by in the mind, and you are aware of them as well. Nature floats by, feelings float by, thoughts float by... and you are aware of all of them.
So tell me: Who are you?
You are not your thoughts, for you are aware of them. You are not your feelings for you are aware of them. You are not any objects that you can see, for you are aware of them too.
Something in you is aware of all of all these things. So tell me: What is it in you that is conscious of everything?
What is it in you that is always awake? Always fully present? Something in you right now is effortlessly noticing everything that arises. What is that?
That vast infinite witnessing awareness, don't you recognize it? What is that witness?
You are that Witness, aren't you? You are the pure Seer, pure awareness, the pure Spirit that impartially witnesses everything that arises, moment to moment. Your awareness is spacious, wide open, empty and clear, and yet it registers everything that arises.
That very Witness is Spirit within, looking out on a world that is created. It sees but cannot be seen; it hears but cannot be heard; it knows but cannot be known. It is Spirit itself that sees with your eyes, speaks with your lips, hears with your ears, reaches out with your arms....
Ken Wilber
(texto muito bom que peguei do perfil de um amigo no orkut)

Aula Aberta na Praia Central de Balneário Camboriú

2009-08-21T07:24:00.000-07:00

Todos os sabados, às 9h, aulas abertas a todos que desejarem praticar o Método DeRose. Essa aula é totalmente gratuita e acontece em frente à rua 1901, ao lado da escola de surf North Shore. Leve uma toalha ou canga para praticar com mais conforto.

Em breve estaremos também em frente a rua 2500. Aguarde!
Mais informações pelo tel.: 47-3398-3790.
Espero você lá.
Ani Dupont

2009-08-19T11:49:00.000-07:00

Respirar é viver!

Outro dia assisti uma entrevista com o ator Johnny Deep e, entre uma pergunta e outra foi perguntado à ele qual era um dos maiores prazeres que ele sentia na vida; e para minha surpresa e provavelmente da grande maioria, ele respondeu: respirar!

De fato, respirar é, ou pelo menos deveria ser um dos grandes prazeres de nossa existência.
Mas o que a grande parte da humanidade faz? Aperta o botão do respirador automático e seja o que Shiva quiser!

Diariamente, somos bombardeados por informações e propagandas que apelam de forma tão impiedosa à nossa visão e ao nosso paladar que acabamos dando extrema atenção à eles, sobrecarregando-os em detrimento de outros, como a respiração. Nos alimentamos em demasia e de forma errada e mesmo assim não paramos de dar atenção ao paladar.
E a respiração(que também é alimento)? Porque não damos atenção à ela? Poderíamos passar dias sem comer e beber, porém poucos minutos sem respirar.

Talvez seja o sentido que mais receba nosso desprezo. Percebendo este pormenor, os Mestres da antiguidade incluíram na prática do Yôga o uso do incenso, que dentre outras coisas, estimula o olfato para que prestemos mais atenção à respiração, pois respiração yôgi é intrinsicamente ligada à participação da consciência.

E por fim, percebamos como nosso ritmo respiratório está intimamente ligado às nossas emoções e as turbulências de nossa mente(note o estado de sua respiração enquanto se concentra na leitura deste texto).Da mesma forma que o seu estado emocional e/ou mental influenciam na sua respiração, o caminho inverso também é verdadeiro, portanto faça da sua respiração a sua aliada, cuide dela com carinho, faça dela um dos seus grandes prazeres, pois respirar é vida que se transforma em arte nas mãos alquímicas de um instrutor de Swásthya Yôga.

Texto escrito pelo Instrutor Fábio Euksuzian, Diretor da Unidade Vila Olímpia – SP

Um pouquinho de Drumond

2008-10-17T05:14:00.000-07:00

"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos,na prudência egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade.A dor é inevitável. O sofrimento é opcional."

"Que pode uma criatura senão,entre criaturas, amar?amar e esquecer, amar e malamar,amar, desamar, amar?sempre, e até de olhos vidrados, amar?Que pode, pergunto, o ser amoroso,sozinho, em rotação universal, senãorodar também, e amar?amar o que o mar traz à praia,o que ele sepulta, e o que, na brisa marinha,é sal, ou precisão de amor, ou simples ânsia?Amar solenemente as palmas do deserto,o que é entrega ou adoração expectante,e amar o inóspito, o áspero,um vaso sem flor, um chão de ferro,e o peito inerte, e a rua vista em sonho,e uma ave de rapina.Este o nosso destino: amor sem conta,distribuído pelas coisas pérfidas ou nulas,doação ilimitada a uma completa ingratidão,e na concha vazia do amor à procura medrosa,paciente, de mais e mais amor.Amar a nossa falta mesma de amor,e na secura nossa, amar a água implícita,e o beijo tácito, e a sede infinita..."

Carlos Drumond de Andrade

Sobre o Yôga

2008-10-14T13:52:00.001-07:00

Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.

Esta é a definição que propus em vários congressos internacionais e que, afortunadamente, tornou-se uma das mais aceitas por todos os tipos de Yôga, os quais consideraram-na a única que abarca as propostas de todos.

Samádhi é o estado de hiperconsciência que só pode ser desenvolvido pelo Yôga. Samádhi está muito além da meditação. Para conquistar esse nível de megalucidez, é necessário operar uma série de metamorfoses na estrutura biológica do praticante. Isso requer tempo e saúde. Então, o próprio Yôga, em suas etapas preliminares, providencia um acréscimo de saúde para que o indivíduo suporte o empuxo evolutivo que ocorrerá durante a jornada; e provê também o tempo necessário, ampliando a expectativa de vida, a fim de que o yôgin consiga, em vida, atingir sua meta.

Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente. Mas para despertar a energia chamada kundaliní, desenvolver as paranormalidades e atingir o samádhi, precisa-se do investimento de muitos anos com dedicação intensiva. Por isso, a maioria dos praticantes de Yôga não se interessa pela meta da coisa em si (kundaliní e samádhi). Em vez disso, satisfaz-se com os fortes e rápidos efeitos sobre o corpo e a saúde.

O Yôga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa do SwáSthya Yôga compreende oito tipos de técnicas (mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá, samyama) que vão atuar em oito áreas distintas, promovendo um aperfeiçoamento multilateral.

texto extraído do site www.uni-yoga.org.br

Consumismo

2008-10-13T11:14:00.001-07:00

http://video.google.com/videoplay?docid=-3412294239230716755&hl=en

é longo, mas vale a pena assistir.
beijinhos

2008-10-13T10:15:00.000-07:00

Pra pensar:

"Liberdade é a possibilidade do isolamento. Se te é impossível viver só, nasceste escravo."

Fernando Pessoa