quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Vade Retro - SwáSthya Yôga em Balneário Camboriu

Vade Retro... (DeRose)




Se teus olhos são impuros,

............... aparta-os daqui.

Se tua língua é ferina,

...... arreda daqui tua injúria.

Se teu pensar é pudico,

..... longe de mim tal vanidade.

Se teu sorrir emana malícia,

.... afasta de mim teu sarcasmo.



... Mas:

... Se teu sorrir é suave,

... se teu pensar é livre,

... se tua língua é amor,

... se teus olhos são pureza,



.................. Então,



.... ABRA E SÊ FELIZ!

http://www.metododerose.org/
http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

terça-feira, 24 de novembro de 2009

Complicado...

Não é fácil!!!!


Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa: 'Ah, terminei o namoro...' 'Nossa, quanto tempo?' 'Cinco anos... Mas não deu certo...acabou' 'É não deu...' Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores. Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam. Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro? E não temos esta coisa completa. Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama. Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel. Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador. Às vezes ela é malhada, mas não é sensível. Tudo, nós não temos. Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele. Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia. E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona... Acho que o beijo é importante... e se o beijo bate...se joga... Senão bate... Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer. Não lute, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não. Existe gente que precisa da ausência para querer a presença. O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama! Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão de família? O legal é alguém que está com você por você. E vice versa. Não fique com alguém por dó também. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento. Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia? Gostar dói! Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração. Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo e nem sempre as coisas saem como você quer... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver. Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível. Na vida e no amor, não temos garantias. E nem todo sexo bom é para namorar. Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear. Nem todo sexo bom é para descartar... Ou se apaixonar... Ou se culpar. Enfim... quem disse que ser adulto é fácil?

 - Não sei de quem é o texto, mas é um bom chacoalhão pra quem fica criando certas ilusões a respeito dos relacionamentos. Acho que precisamos, urgentemente, viver com mais naturalidade e com mais leveza, e pra mim é essa a mensagem que o texto passa. Um beijo a todos, Ani
 
Ah! Dêem uma passadinha no http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Ontem, em Balneário Camboriú, tivemos uma prática de Yôga diferente, o Sat Chakra.

O Sat Chakra é um círculo de mentalizações, vocalizações de mantras e com técnicas respiratórias. É uma prática muito energizante e descontraída. Vários alunos e amigos compareçam, e tivemos inclusive a apresentação de duas coreografias do Yôga Antigo - a minha (ebaaa) e a da Leticia. Modéstia a parte, as duas estavam lindas! rsrsrs
Depois eu posto as fotinhos!
Um beijo a todos!
Ah! Acesse o blog da escola! http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/

Evento "Yôga no Atlântico", em Balneário Camboriú

Dos dias 6 a 10/11, nós tivemos em Balneário Camboriú o evento "Yôga no Atlântico", que é o shopping mais antigo aqui da cidade. Ocorreram demonstraçoes de coreografia, aula prática, vídeos sobre o Yôga e muita coisa interessante. Abaixo seguem algumas fotos para vocês conferirem. Para mais fotos e detalhes, acessem o http://www.yogabalneariocamboriu.com.br/






Um beijo a todos!

quarta-feira, 30 de setembro de 2009

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Ashtánga Sádhana



Venha! Embarque e usufrua ao máximo de tudo de bom que a principal ferramenta do Método DeRose pode trazer à sua existência.

Encontre o melhor lugar para desenvolver a sua prática. Crie disponibilidade interior para essa vivência e sintonize. Sinta brotar de suas mãos, através do gesto reflexológico que executa, o acolhimento dessa filosofia milenar. Permita-se a receber, por cada poro do seu corpo, qualidade de vida e bem-estar.

Agora, expanda essa vitalidade e vontade, transmitindo-as ao local que o(a) acolhe, ao grupo com o qual partilha essa experiência, ao instrutor que ministra a prática e a todos os mestres e discípulos que permitiram que os ensinamentos dessa cultura ancestral chegassem até você. Sinta-se grato pelas pessoas que você tem junto de si e pela vivência que experimenta. Seja grato e alegre pela Vida, em si.

Exteriorize essa alegria por meio da vocalização de sons e ultra-sons que visam a desobstruir os meridianos por onde circula a energia vital em seu organismo. Interiorize-se com a vocalização do som universal mais poderoso: ÔM.

Agora, sinta o oxigênio fluir por suas narinas. Estabilize sua respiração com um ritmo coordenado, transformando-a numa dança fluida que percorre cada célula do seu ser, sob a forma de estrelas de energia que potencializam a vitalidade de cada partícula que forma você. Observe, a esta altura, as sutis alterações em sua freqüência cardíaca e em seus estados de consciência.

Execute com a devida consciência a purificação das mucosas, percebendo como é possível sentir, de dentro para fora, o trabalho de limpeza que se processa em você.
Que tal? Sente-se bem? Pois isso é só o início.

Trabalhe agora seus corpos físico, mental e emocional através da técnica orgânica. Sinta os vórtices de energia que se interconectam por meio de linhas de força que existem em seu corpo, mentalizando que cada músculo, artéria e tendão são seus cúmplices nos objetivos que o seu corpo se propõe atingir. Após tomar consciência da satisfação proporcionada por cada conquista sua, supere-se, dando o seu melhor (não só no sádhana, mas também e principalmente na vida).

Maravilha! Agora, descontraia e deixe que o corpo assimile, até na intimidade das suas células, tudo aquilo que, depois de filtrado, pretende guardar consigo.

Por fim, aquiete a sua mente, estabilize a sua consciência, e sinta desabrochar a sua flor de lótus. Uma flor cujas pétalas expandem auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação.
Abra os olhos, sorria para a vida e lance as suas pétalas em direção ao sol.

Boa Viagem!
 SwáSthya!

Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte

Receita do Chai

Uma bebida típica da Índia, tão popular por lá quanto o nosso "cafezinho".
É um delícia, e muito fácil de preparar.

Ingredientes:
Água ½ litro
Leite ½ litro
Cardamomo 5 sementes
Canela em pau 2 unidades
Açúcar 6 colheres de sopa
Chá preto 3 colheres de sopa
Gengibre ralado ½ copo

Modo de fazer:
Ferva a água e adicione o gengibre, o cardamomo e a canela.
Acrescente o leite e ferva novamente.
Desligue o fogo coloque o chá preto, para infusão por cerca de 3 minutos.
Coe por ultimo adicione o açúcar.

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Let your mind relax


Let your mind relax. Let your mind relax and expand, mixing with the sky in front of it. Then notice: the clouds float by in the sky, and you are effortlessly aware of them. Feelings float by in the body, and you are effortlessly aware of them, too. Thoughts float by in the mind, and you are aware of them as well. Nature floats by, feelings float by, thoughts float by... and you are aware of all of them.
So tell me: Who are you?
You are not your thoughts, for you are aware of them. You are not your feelings for you are aware of them. You are not any objects that you can see, for you are aware of them too.
Something in you is aware of all of all these things. So tell me: What is it in you that is conscious of everything?
What is it in you that is always awake? Always fully present? Something in you right now is effortlessly noticing everything that arises. What is that?
That vast infinite witnessing awareness, don't you recognize it? What is that witness?
You are that Witness, aren't you? You are the pure Seer, pure awareness, the pure Spirit that impartially witnesses everything that arises, moment to moment. Your awareness is spacious, wide open, empty and clear, and yet it registers everything that arises.
That very Witness is Spirit within, looking out on a world that is created. It sees but cannot be seen; it hears but cannot be heard; it knows but cannot be known. It is Spirit itself that sees with your eyes, speaks with your lips, hears with your ears, reaches out with your arms....
Ken Wilber
(texto muito bom que peguei do perfil de um amigo no orkut)

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

Aula Aberta na Praia Central de Balneário Camboriú



Todos os sabados, às 9h, aulas abertas a todos que desejarem praticar o Método DeRose. Essa aula é totalmente gratuita e acontece em frente à rua 1901, ao lado da escola de surf North Shore. Leve uma toalha ou canga para praticar com mais conforto.

Em breve estaremos também em frente a rua 2500. Aguarde!
Mais informações pelo tel.: 47-3398-3790.
Espero você lá.
Ani Dupont

quarta-feira, 19 de agosto de 2009



Respirar é viver!

Outro dia assisti uma entrevista com o ator Johnny Deep e, entre uma pergunta e outra foi perguntado à ele qual era um dos maiores prazeres que ele sentia na vida; e para minha surpresa e provavelmente da grande maioria, ele respondeu: respirar!

De fato, respirar é, ou pelo menos deveria ser um dos grandes prazeres de nossa existência.
Mas o que a grande parte da humanidade faz? Aperta o botão do respirador automático e seja o que Shiva quiser!

Diariamente, somos bombardeados por informações e propagandas que apelam de forma tão impiedosa à nossa visão e ao nosso paladar que acabamos dando extrema atenção à eles, sobrecarregando-os em detrimento de outros, como a respiração. Nos alimentamos em demasia e de forma errada e mesmo assim não paramos de dar atenção ao paladar.
E a respiração(que também é alimento)? Porque não damos atenção à ela? Poderíamos passar dias sem comer e beber, porém poucos minutos sem respirar.

Talvez seja o sentido que mais receba nosso desprezo. Percebendo este pormenor, os Mestres da antiguidade incluíram na prática do Yôga o uso do incenso, que dentre outras coisas, estimula o olfato para que prestemos mais atenção à respiração, pois respiração yôgi é intrinsicamente ligada à participação da consciência.

E por fim, percebamos como nosso ritmo respiratório está intimamente ligado às nossas emoções e as turbulências de nossa mente(note o estado de sua respiração enquanto se concentra na leitura deste texto).Da mesma forma que o seu estado emocional e/ou mental influenciam na sua respiração, o caminho inverso também é verdadeiro, portanto faça da sua respiração a sua aliada, cuide dela com carinho, faça dela um dos seus grandes prazeres, pois respirar é vida que se transforma em arte nas mãos alquímicas de um instrutor de Swásthya Yôga.


Texto escrito pelo Instrutor Fábio Euksuzian, Diretor da Unidade Vila Olímpia – SP